木叶丸的陆莽，而且是他的本体。
经过大半个月的练习，他在体力方面有了长足的进步，现在已经可以做到有3个影分身在非常疲累时被同时破掉而不会崩溃了。
虽然可以分出更多影分身，但为了安全，他还是只分出了3个影分身。
加上本体的话，现在就是一共有4个陆莽在同时修炼。
一个跟在惠比寿身边学习遁术知识，一个在秘密基地（水木拷问鸣人的木屋）疯狂练习结印。
第三个影分身在忍者学校混日子，噢不对，是培养跟风祭萌黄、伊势乌冬这两个“猪队友”的感情。
至于本体，因为那天放跑了药师兜，担心会被大蛇丸盯上，只能憋屈地呆在火影府邸练习体术。
好吧，其实不止是因为这个。
陆莽很清楚地知道，在不间断地进行突破体力极限的锻炼中，进步的不止是他的体力，还有他的意志。
把一个人一天之内接收到的所有信息，以及他在24小时内的所有思维活动，在极短的时间转移到另外一个人脑海里，将会产生破坏力非常强大的信息风暴。
如果没有足够坚韧的意志，他的精神会被完全冲垮掉。
在跟水木的战斗中，陆莽因为十个影分身同时被破而昏迷，除了身体挡不信巨大的疲累以外，十个影分身在战斗过程中的剧烈思维活动产生的信息风暴也是非常重要的原因。
陆莽想通了这个问题之后，这才毅然决定由本体接手体术训练，而由影分身去做其它事情。
中间的差别，就在于本体亲自练习体术能锻炼精神，只接收影分身关于体术训练的记忆起不到这样的效果。
这就是他可以从只能保持一个影分身存在一整天，到现在这种可以保持三个影分身存在一天的关键。
除了体力和意志的进步以外，遁术基础知识，和结印速度这两项也有长足进步。
惠比寿做为精擅遁术教学的特别上忍，在这方面还是很有两把刷子的，比伊鲁卡要强上不少。
拿“计量单位卡卡西”来比较的话，大概相当于四个卡卡西的样子。
结印速度方面是陆莽进步最大的一项。
以十二基础结印为例。
完成一套基础结印需要的时间，从最开始的十多秒钟，到现在的4秒钟不到，速度足足提高了4倍。
不过这也是陆莽现在最不满意的一项。
忍者之间的遁术战斗进行极快，胜败几乎就是转瞬间的事情。
谁能更快一步完成结印施放忍术，谁就能赢得最大的优势。
谁能在同样时间里完成更多的结印施放出等级更高的忍术，谁就能干掉对方。
这就是众所周知的真理，根本不需要辩驳。
4秒钟一套基础结印的速度，也就是下忍水平，距离高手忍者差得太多了。
据陆莽所知，宇智波鼬曾经做到过有44个结印水龙弹之术的瞬发。
这样的速度，足够把现在的陆莽甩出七八条大街。
他还需要进行更加疯狂的结印练习，因为他现在不光想拿下火影称号完成任务，还想保护那些在这个世界爱他守护他的人，比如猿飞日斩。
现在，距离大蛇丸发动“毁灭木叶计划”杀死猿飞日斩只剩下两个月多点的时间了。
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