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晚上吃晚饭的时候，张冲和蒋小鱼专门去海岸边搞了一些海鲜，为了迎接两位新同志。
吃饭的时候，张冲更是举起杯子对着巴朗说：“班长，之前的训练中，我这人脾气太差，有对不住的地方，你多包涵，我在这里给你陪个不是！”
巴郎也没想到这小子这几个月在海训场竟然改变如此之大，要知道以前想让这小子道歉，那比登天还难，这人就没有服过谁？
巴郎举起杯子，把酒喝了，“没事的，都是小问题，过去的事情就都过去了！”
方天是比较欣慰的，张冲的改变非常让他惊喜，还有蒋小鱼，毕竟以后大家都是一个团队，要一起执行任务，队内都搞不好团结，那根本完不成任务。
第二天天刚亮的时候，方天已经吹响了集合哨，根据训练手册上来，团队之间首先先有一个大的训练方向，其次就是针对每个队员的情况不同，再来进行单独的训练。
像张冲和巴郎都是属于力量型的，那可以利用他们这个优势，增强他们的力量训练，但是不足的就是反应力，这些都可以，后期慢慢加强。
现在需要把整体的实力提上去，大家都非常期待这次训练，每个人都热情饱满，方天也亲自参与进来，早上的基础训练是负重十公里奔袭。
这个非常锻炼大家的耐力，而且之前他们的基础负重训练只是背上20公斤的负重沿着道路一直奔跑。
而这一次训练方天增加了难度，他们这次是要沿着后山出发，在负重的过程中，要穿过一片小海滩，然后还有基本的攀岩，最后到达山顶的时候，他打算来一个最基础的跳伞训练。
就这样，大家都出发了，总体来说，大家体力都还不错，一路跑下来都没有掉队的情况，尤其在穿越海滩的时候，大家配合一起把背包放在中间，围成一个圈，这样也不容易冲散，顺利的通过了海滩。
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接着就是顺着悬崖攀岩，这种攀岩训练，他们也做过，但是像现在负重做的还是比较少，速度也大大打了折扣，众人到达山顶的时候方天看了看时间。
虽然没有完成自己定的目标，但是这也是大家的第一天训练，也不能太着急，还是循序渐进。
因为方天他们这边毕竟是海军，水中的训练，他们都没有问题，潜水游泳，抢滩登陆，这些对于他们来说都是家常便饭，但是他们很少接触过跳伞训练，可以说是几乎没有。
因为方天昨晚临时做出来的作战训练项目，所以跳伞装备还没有领取到，他在龙百川派人过来，先在悬崖边安上一个基础的蹦极台。
现在突然进行跳伞训练，大家都还没有接受这种准备，首先要把恐惧克服，那就先从蹦极练起，蹦极的话会有那种失重感和跳伞差不多，后面的跳伞训练，他打算把空军基地的王红兵叫过来做下指导。
毕竟自己之前只是对战斗机，听到他更详细的讲，跳伞的话，他也是专家，让他来再做一下详细讲解。
蹦极台搞好以后，这个悬崖还是比较高，离着地面有300多米的高度，邓久光打了头阵，系好装备，以后直接跳了下去，接着第二个是柳小山，张冲，向羽。
蒋小鱼虽然有些害怕，看着眼前的高度，身体都有些微微发抖，但是眼睛一闭，心一横，直接跳了下去，他瞬间感觉这蹦极更恐怖，因为会在绳子上来来回回的。
整个山谷里面都回荡着蒋小鱼的叫声，巴郎彻底被吓到了，他确实有些恐高，这么高的地方，他还是第一次看到，不停的吞咽着口水，现在只剩他一个人没跳了。
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