“小黑:我特么堵在墙外面了,翻不过去。”>
“园长太坑狗了,就算是智商最高的边牧都不可能完成。”“楼上的,你是不是瞧不起中华田园犬?”>
“大家不要慌,现在才过去了十分钟而已,我们再等等。”>
李嚣眼瞅着直播间就要‘开战’,急忙开口化解。>
现如今,只要提前中华田园犬,争议就很大。>
有人喜欢的不得了。>
有的却厌恶到了极致。>
而现在的中华田园犬,除了个别人以外,基本上没什么养。>
大多只出现在农村。>
人们更倾向于泰迪、拉布拉多等更加可爱、聪明的狗。>
殊不知,中华田园犬是本土最古老的犬种之一,更是曾被尊称为“国犬”。>
它们性格温顺,不会主动攻击人类。>
主人放在桌子上的食物,它们绝对不会偷吃。>
即便是被拐走,也会长途跋涉的跑回来。>
中华田园犬只有一点不好。>
从小到大,太燃烧颜值!>
“趁着小黑还没回来,我继续找点事情来做。”>
李嚣走到平地上,双腿微微摆开。>
“这是要干嘛?”>
“锻炼身体?”>
“园长就是这么锻炼身体的嘛?”>
“不应该啊,园长连老虎都敢揍,怎么用这么老土的锻炼方式?”>
“憋说话,园长还没开始呢,你从哪儿看出来老土了?”>
只见李嚣双腿展开,略比肩宽。>
腰身而动,微微下沉。>
双手握拳,垂直腰部。>
最后,扎了一个标标准准的马步。>
网友们紧盯着屏幕,全都在耐心的等待。>
可两分钟过去了,李嚣站立在原地,动都不动。>
“就这?”>
“园长就这么锻炼身体的?”>
“不是吧不是吧,扎个马步就没了?”>
“这还不如我在健身房锻炼呢!”>
网友们表示很失望。>
李嚣却是微笑道:“大家不会觉得扎马步很简单吧?”>
“觉得简单的,可以跟我一起做,看看谁扎的时间长。”>
“扎马步是大多数华夏武术门派所采用的基本的桩功训练,只有太极拳等极少的拳种才没有桩功。”>
“通过练习马步功夫主要是为了调节精、气、神,完成对气血的调节、精神的修养的训练,锻炼对意念和意识的控制。”>
“不仅如此,扎马步好处多多。”>
“首先是增强体力,使内气充足,底盘有力,其次可以对胃肠系统疾病有特殊疗效,第三调节胖瘦,使人健美,也就是所谓的减肥。”>
“有句老话叫入门先站三年桩,要学打、先扎马,在扎马步的时候,要凝神静气,要呼吸自然,要蹲得深、平、稳,从而练习喉、胸、肾等器官,并使腹部肌肉缩进,腿步肌肉紧张,以达到全身性的综合训练。”>
“如此一来,一口气站半个小时,运动量绝对抵得上在健身房的疯狂撸铁。”>
李嚣一边扎马步一边讲解。>
身为好男儿,谁年轻的时候没有幻想过习得一身武功,仗剑走天涯。>
而李嚣小的时候,电视剧《武林外传》正火爆。>
其中一集,就专
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