，好好训练，我保证将来你们都要建功立业，封侯拜将！”
“日后再见到小六子，要让他知道，当初他看走眼了！还要让那些瞧不起你们的人都看看，让他们后悔去！我告诉你们，到那时候，他们后悔都没用！”
说到这，李儒振臂高呼：“所以，你们要不要好好训练？”
“要！”没有半点犹豫，齐刷刷的怒吼，响彻天际。
李儒这才松了口气，抹了把汗下了台，走到张大勇身边。
张大勇背着人群给他比了个大拇指，李儒嘿嘿一笑，示意他赶紧开始。
他也没想到，这演讲效果居然如此之好，果然，年轻人就是头脑热血，容易被人画大饼！
有张大勇这样的老兵油子训练，倒是有鼻子有眼，但尴尬的是，训练了还不到一个时辰，队伍就有些垮了，没办法，半大孩子的体力始终没办法与成年人相提并论。
对此张大勇也很无奈，找到李儒，提议道：“这些孩子们的体力太差，空有斗志，但是实力不允许啊！还得想一套因地制宜的训练办法才行！”
李儒自告奋勇，将这事情揽在身上，找到姜化问道：“你是行伍出身，当初训练艰苦，你是怎么熬过来的？”
“就那么熬过来的啊！”姜化被问得有些莫名其妙，挠了挠头，老老实实道：“我从小就能吃苦，也明白一个道理，苦尽甘来，只有熬，熬出头就对了！”
李儒闻言，点了点头。
苦尽甘来，是对的没错，但若是一味瞎来，只怕是会害了身子，必须得找个科学的办法训练，提高身体素质，提高身子耐操度才行！
这么一想，李儒倒是想到了前世健身的时候，健身教练曾给出过一套科学的训练方法。
当下靠着脑中记忆，默写一遍。
30天增肌塑身方案！
吃三天，练三天，先增肌，再减脂，先练大肌群，雕刻曲线，再练具体部位肌肉，提高爆发力！
简直完美！
拿着这计划一宣布，大家伙听了都很振奋！
先吃三天，这样的好事落谁头上都要笑掉大牙，何况是这一群深知饿之味的难民。
第二天，就在大家伙吃的正欢快的时候，白之礼骑马过来。
他本是肩负着刺探李儒训练情况的任务，见到这一幕，不由乐的胡须乱颤，笑道：“一群饭桶，果然饭桶练出来的都是饭桶，不值一提！”
“你懂个屁！”李儒闻言，不由勃然大怒：“你个老家伙虚成那样，懂不懂什么叫猛男训练法？”
白之礼一听，顿时面色黑如锅底，他膝下无儿，暗地里一直被人议论那方面不行，就是在那些大臣面前，都有些抬不起头来。
此刻被李儒羞辱一番，忍不住叫道：“猛男训练法？简直荒谬！老夫活了大半辈子也没听过有这种法门，我看你也就会逞口舌之利，有本事真刀真枪干一场！”
“一个月后，让你训练的兵与六皇子训练的比试一场，敢还是不敢？！”
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