海里闪过沈毅那些手稿的内容，这其中一项就有呼吸训练方法。
这就是沈毅的训练方法？
这呼吸方法也太神奇了吧？
看着夏东、谢华等人充满渴望的表情，沈毅微微一笑，知道自己的方法起作用了，吸引到了这群人。
这呼吸吐纳方法，可是用来修炼内气的，长久这样呼吸下去，将会修炼出武侠里才有的内气，自然会很非凡。
除却呼吸吐纳法之外，他教导的方法里面，还有武侠里描述的轻身提纵术，而且还是经过他改良了，适用于任何普通人修炼；
这样的结合，没有理由不快啊。
沈毅特意减慢速度，和夏东等人并肩奔跑，边跑边说，“夏队长，我给你演示一遍呼吸吐纳方法，看好了。”
接着，沈毅亲身演示了一番他的修炼方式，再给夏东等人讲解了一番，终于，在十公里冲刺结束之后，夏东、谢华等人都有一些轻微地掌控这种呼吸吐纳法以及轻身提纵术。
“这就是你的训练方法？太神奇了。”
跑完步之后，夏东、谢华全都震撼了，就这么一个早上，他们就感觉自己浑身轻盈了很多，速度提升了不少。
要知道，要提升速度需要长年累月的训练才有一些效果，而现在才是一个早上啊，他们难以提升的速度，竟然有提升了。
“我试一试！”
谢华休息一会后，他调整呼吸，猛然开始进行百米冲刺。
“哇~~好快~”
其他人见此，顿时有一些惊讶。
“多少秒？”谢华跑完之后，迫切问道。
在他边上，一个队员看着秒表，目瞪口呆，结结巴巴地说道：“9，9秒65，我靠，你快和飞人波尔特一样快了。”
世运会田径世界冠军波尔特在100米短跑最高纪录是9秒58，和谢华的速度只差了1.2秒。
“yes，yes，哈哈哈哈~~~我破纪录了！”谢华兴奋地在原地蹦了起来，激动得难以抑制。
他以前最高的速度是10秒，现在速度提升了一大截。
“我也来试试。”
其他治安员也都进行测试，结果很震撼，基本上每一个人都冲进了9秒大关，夏东最是震撼，跑出来的成绩赫然是9秒4，比波尔特还要快。
他们看着这些成绩，面面相觑，几乎不敢相信这是自己的实力。
太不可思议了！
速度突飞猛进啊。
而后，他们所有人都看向了沈毅，眼神里写满了大写的服气、敬佩、仰慕，这个人实在太神奇了。
甚至于，他们开始期待那个名为炼狱的训练了，听孙庆阳等人说，那个训练方法，才是最重要的。
“好了，训练完毕，巡逻去吧。”沈毅处之泰然，挥挥手，让兴奋的人开始工作，毕竟中心医院是个大医院，很容易就会出医疗事故，没有保安镇场是不行的。
“记住，我们是保安，不要胡乱伤人，要弄清楚原委，如果是医生的错，那就控制好现场，院长会给病人一个公平的交待的。”
话毕，沈毅拍拍屁股站了起来，两天时间没看到张敏，怪想念的。
然而，就在这时，一个神色严肃、身材魁梧的黑西装朝沈毅走了过来。
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