好在宋可为从小就有个好习惯，他左右手都能用来吃饭写字，这是他自己经常练习的结果。
午饭之后宋可为不敢多休息，因为还有左手500次开弓呢。
只是这一次的难度就更大了，毕竟右臂都快抬不起来。
要不是吃饭的时候宋可为都一直保持着呼吸之法的话，他绝对没办法再开弓。
所以下午宋可为开弓效率更低，低到消耗了接近五个小时。
古人晚饭吃的是比较早的，其实很多是下午才吃午饭，根本没有晚饭这个说法。
宋可为的晚饭都是水泥鳅特地给他留的。
当宋可为吃完东西回到仓库时已经快要虚脱，看着那张木板床他竟然感觉到极其的亲切。
只是当他躺上去时又是一阵龇牙咧嘴，床太硬浑身疼呀。
不过这也让宋可为想起呼吸之法不能停，他不想明天自己起不来。
于是他强忍着倦意一遍遍的认真做着呼吸之法，至于什么时候睡着的宋可为自己根本不知道。
第二天天刚蒙蒙亮宋可为被水贼们的第一声操练声给惊醒，睁开眼睛猛然坐起，结果就是一阵哀嚎。
只是宋可为努力活动了下之后惊喜的发现自己浑身的疼痛并没想象中的严重。
做过大强度运动的人都知道，头一天要是因为运动量过大的话，第二天浑身肌肉会疼的更加厉害。
宋可为知道自己目前的情况肯定和呼吸法有关。
抬手发现磨破的手指竟然都长出了一层新皮。
深呼吸几下喝了两口水，宋可为大步跨出仓库迎接新一天的训练。
不过这次到了校场宋可为直接把上衣给脱了，虽然也有点肌肉但和那些水贼相比还是弱了不少。
关键是宋可为现在还是白白净净，看起来细皮嫩肉的。
只是这初春的天气还是让宋可为打了个寒颤，浑身一层的鸡皮疙瘩。
当宋可为拿着长枪到了队伍后面时，没有一个水贼笑话他，因为宋可为的表现已经得到了大家的认可。
今天区星竟然也来校场看了宋可为的训练，不过他什么也没说。
宋可为还是两次体力透支恢复后水泥鳅让他去扎马步，这次的区别是要双臂平举还握着那把长枪，每次还是一刻钟。
不过今天宋可为发到是觉得没有昨天那么累，因为宋可为已经把呼吸法变成了自己的正常呼吸方式。
按照宋可为自己的想法应该是自己这样能更大更多的吸收和利用氧气，所以身体适应力变强了。
早饭之后还是双手各500次的拉弓训练，只是今天要比昨天更加的痛苦。
因为手指的皮才新长出来非常嫩，只拉了不到百次就再次磨破，所以今天手指的痛苦还要远高过昨天。
有意思的是午饭时居然有水贼悄悄的捅了捅宋可为，然后示意他把手伸出来，还有几个水贼故意围着帮忙遮挡视线。
这个水贼拿出一团叶子包裹的东西，打开后将里面一层薄薄的东西轻轻的贴在了宋可为已经再磨破的手指上，宋可为感觉到一阵清凉，手指一下就没那么疼了。
“大有，回头那只手练完再用这个贴上，就这样贴着别洗掉，保证你明天就好多了。”这水贼说着将剩下的塞给宋可为。
“多谢白条哥。”宋可为马上轻声的道谢。
两天的相处宋可为已经记住了几个水贼的名字，这个白条哥就是对他最关心的一个。
白条哥已经三十出头年龄不小，据说他从小就生活在水上，在水中犹如白条鱼一样灵活和快速。
宋可为也知道了白条哥给他贴的什么东西。
这是一种白条鱼鳞下的嫩皮，贴在伤处能很快
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