天天晚上都有锻炼俯卧撑和仰卧提臀，白天有时候还要锻炼手掌的灵活度，绝对没有一丝懈怠。 两人乘着电梯来到最顶层的露台，这座酒店配套的泳池勉强算是一座顶层无边泳池，整个房间都用透光性不错的隐私玻璃覆盖着，所以并不会很冷，还会有一种露天泳池的开阔感。 应晖没有准备泳裤，记得好像行李里面是有的，不过应晖不打算浪费时间去拿，而且逸仙不在，他一时间估计也找不到，还是用了酒店里面提供的一次性泳裤。 从换衣间出去之前，应晖还有些患得患失地照了一下镜子，明明在别人面前已经很放得开，面对能代这样清冷凛然的少女，却总有一种不想在她面前丢脸的男性自尊心作祟。以前的身材很一般，也就能算是没有赘肉，现在竟然隐隐约约能看到八块腹肌，果然堕落得有些快了，双修增肌法，恐怖如斯。 面积相当大的泳池里面一个人都没有，应晖想想也是了，天天住在海上，想要游泳随时都能游泳，好不容易出来肯定不会选择来玩水，估计也就能代这样自律努力的人，才会旅游途中还要来锻炼。如浏览器禁止访问，请换其他浏览器试试；如有异常请邮件反馈。 应晖其实并不算多擅长游泳，也就是小时候玩过狗刨，大学体育课的时候系统学了一下蛙泳，算是勉强算会的那种，他回忆着大学时的课程，在泳池边拉伸一下，记得要是下水前不做好热身运动的话，很容易在水里面抽筋。 “指挥官可以稍微再压得低一点，这样子可以将经络都舒展开。” 不知不觉，换上泳衣的能代也已经来到了泳池，相当朴实无华的纯色泳衣，类似于那种死库水的样式，将能代毫不夸张的窈窕娇躯紧紧地包裹住，显露出青春洋溢的曲线。 能代靠近应晖，纤手按住他的膝盖，轻轻地再次下压，两片薄唇微启：“对，差不多就是这个幅度，再多做几次就好。” 如此近距离地感受到能代身上那股青春的风情，让应晖有些心猿意马，他为了不尴尬，找话说道：“舰娘下水之前也需要热身的吗？” 能代愣了一下，说道：“我们好像是不会抽筋……不过我已经习惯下水前热身了，还是按照习惯来。” “挺好的，以防不测。” 更何况漆发玉角的凛然少女，一丝不苟地舒展着她完美的娇躯，实在是让人赏心悦目、心旷神怡。 做好了热身运动，能代站在水池边的跳台上，双手举过头顶，修长有力的双腿微微弯曲，纵身一跃，在空中划出一道优美的弧线，很快在水花之中没入泳池里，仿佛一只美丽的人鱼。 应晖也不甘落后，站在了跳台上，稍微思考了下，他还是决定从栏杆那边下水好了。 谨慎为先，应晖可不想步菲律宾跳水队的后尘。
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