除上面的缠绕，否则运行起来诸多阻碍。这也就是为什么内家拳特别强调放松的缘故。
顾师岩说着左脚向前踏了一步，摆出一个类似弓箭步的姿势，左手向前支起，后手向下撑：“这是三才式，练劲所用。”说着右脚向前踏去，原本下撑的右手顺着身体中线，画了一个圈，向前劈去。
“这般便是一个完整的三才式，类似形意拳里的劈拳。是活用腰椎，体验发劲的招法。你先休息五分钟，等下做一遍给我瞧瞧。”
李自明这才松下身形，感觉全身畅快。就地休息了一会儿，然后回忆刚才看到的动作，就地摆出了一个三才式。
刚弓步站好，顾师岩又左拍右敲的帮他校正好姿势，然后抓着他右手，顺着轨迹劈出一掌。右手劈出同时，右脚也自然跟着踏出。
李自明顿时感觉全身重量竟齐聚于这一掌，隐约间竟有千斤之力，心中惊骇，若是前面有人，那这一掌岂不是就能打死他了。
“这次我不再牵引你，你自己试试。”
顾师岩松手后，李自明又摆了个三才式，连续劈了几掌，再也找不回方才力量齐聚的感觉。
顾师岩在旁边颔首说：“你今日初学，便有模有样，已算不错。从明日起，每夜九点便来书店找我。切记，平时不可自己练习，因为你目前姿势若无校正，并不标准。只要有丝毫差错，非但出不了功夫，反倒伤害自己身体。”
“我明白了，谢谢顾伯。”李自明点点头，转换身形，摆出了无极桩让顾师岩校正，站了十分钟，又换成三才式，这一夜就反复练习这两者。直到十二点之时，感觉筋疲力尽，顾师岩才带他离开学校回到书店。
到了松涛书店，见书店三面都是书，层层叠叠，直至天花板。
李自明拿过几张纸巾擦了擦脸上的汗水，然后见顾师岩从收银台取出一个黑陶药瓶，从里面倒出一枚红色药丸，递给他说：“这是用虎骨、豹骨等药材炼制的强筋壮骨丸，每天练完功服用一枚，可抵一月修行。”
李自明接过药丸，闻到药香，迟疑了一下说：“顾伯，你这对我也太好了吧。”
“这药丸也只对初学者有用，与我而言跟糖果无异了。”顾师岩说着，转身看着墙上挂着的一副山水画。
李自明顺着看去，他不识画但也看的出那画并非凡品，笔意奔放，体势连绵，充满玄机，这正是邵康节望梅图。
“数点梅花天地春，欲将剥复问前因。寰中自有承平日，四海为家孰主宾。”
顾师岩念着画上的题诗，沉思了一会，转过头来认真的说：“其实我这身武技也是因你而有……也罢，这些事情不必多说，你日后定会知晓。”
前世因缘么，李自明想着也不再推脱，就取过温水服下药丸，不一会就感觉全身筋骨暖洋洋的，像是泡在温泉之中。
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