《启明星》第一期将在两周后的周五播出, 节目采取的是录播与直播穿插的形式。
除去第一次由评审评判成绩的表演为录播, 其余公演均是直播；没有公演时, 则会剪辑播放录制好的选手日常、上课情况等, 以贴近选手的各方各面。
选手们每天早上有一节固定的体能课。说是课程，却要求的是选手的自觉, 因为这节体能课没有老师，以晨跑晨练、自主锻炼为主。
第一次公演所有选手按公司划分的固定团队都被打乱, 昨天才开始录制, 不同公司的选手间彼此还不熟悉。
为了让分到同一队的选手们尽快熟悉起来, 投入第一次公演的准备当中，所有的课程都要求选手跟同一队的其他公司队友一起上, 但没有规定一起上课的队友人数。
401、402宿舍的八人同属第一次公演的优等级队, 昨晚休息前，两间宿舍就集体商讨了上课时的人员分配情况。
402宿舍各有两人来自泠然、栉风，加上401宿舍, 泠然共4人、栉风共3人。来自泠然的，都听从析舞安排；来自栉风的, 都听从左穗安排。
而唯一来自夕拾的颜暮羽, 则在整个讨论过程中, 扮演了一名合格的吃瓜群众。
左穗对人有些爱理不理，但她跟析舞都提出为方便行动，应两两搭配。经过大家同意后，便敲定了下来。
析舞主动请缨与颜暮羽一组，泠然剩余的三人则分别与栉风的三人搭配。
休息前, 析舞让颜暮羽尽量早起，可以多晨跑一会。因此天还没亮，颜暮羽就起床换好了衣物，跟析舞一起到运动场晨跑。
除了贴身衣物，选手在录制期间的服装都由节目组提供，录制时需要一直穿着提供的服装。
服装颜色跟各自的等级颜色挂钩，尽管天色尚早，穿着一身红色运动服的颜暮羽跟析舞来到运动场后，还是看见不少穿着黄、白、绿运动服的选手。
做完热身运动，析舞环顾了运动场一圈。不见其余红衣人，她便边起跑边随口说道：“看来等级越低的，越是勤奋。”。
颜暮羽听后，也在析舞旁跑了起来：“实力不够，就要付出更多的努力，这不是理所当然的吗？优等级的现在之所以能躺在床上多睡一会，也是因为她们平时已经付出了足够的努力。”
“据说你是夕拾实力最强又最勤奋的练习生，可你刚刚的发言，倒像是宣扬实力到了一定阶段，就不用努力了一般。”析舞饶有兴趣地看了颜暮羽一眼，而后继续面朝前方：“冒昧问一下，你是在偏袒着谁说出的这番话？”
“我谁也没有偏袒，只是觉得单纯从某一方面去定论一个人是否勤奋，太过草率。”颜暮羽已对析舞有所防备，丝毫不为所动，乘胜追击道：“你昨晚的话还没有说完，现在能详细说明一下了吗？”
“你说话都这么单刀直入吗？”
“我一向如此。”
“那我就按照你的风格说给你听，千万要听好。”
析舞突然放慢了脚步，让声音传递得更加清晰：“我参加这档节目，其实是冲你而来。”
说罢，析舞便提速离开，任颜暮羽被震惊到伫立在原地。
“你在运动场说的话到底什么意思？我都越听越糊涂了？快解释给我听。”
颜暮羽端着餐盘，像一块牛皮糖一样跟在析舞后面，不断催促。
晨跑时颜暮羽被析舞的爆炸性发言吓到愣住，反应过来后追上析舞，析舞却又运用了拖字诀，让颜暮羽等到吃早饭的时候再详谈。
颜暮羽虽然不情愿地答应了，但已经被析舞吊起了胃口，一找到空隙就跑到析舞旁边，叫析舞赶快解释，连夕拾一行人到运动场后跟她打招呼都没看见。
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