见内伤愈合，陈决心情愉悦了不少，在沙滩上逛了逛就回到房间炖上了鱼胶和汤药。
下午没有再继续练习大小周天运行，这门内丹功法太过难练了一点，陈决打算等每晚体力耗尽后，再以文火慢炖地功夫去跟它对耗。
他就不信了！
只要时间花费下去，迟早有一天能把这大小周天运行给练出来。
下午的时间，陈决就续接起了虎啸金钟罩的练习。陈决执拗地认为如果当时被渔船撞击时，这第三门硬功也是圆满状态，感觉自己这一次就不会受那么重的内伤。
因为虎啸金钟罩有内外兼修的特点，里面声打的秘技部分拥有锻炼内脏的效果，只要将这门硬功练地足够高深，自己的内脏就会拥有类似自己皮肤一样的抗击打能力。
花了两个小时时间，把这门硬功肝到了v1，突破时的虹吸效果让陈决全身肌肉微微发颤，喉咙中有压抑不住的低吼声发出，骨骼、内脏都在这声音影响下开始酥酥麻麻起来，这是类似拳法经典里提及的拥有上乘易髓功夫的“虎豹雷音”，拥有渗透骨髓、锻炼内脏的奇妙效果。
而陈决皮肤露出的青紫色，则是说明血液在皮肤底下汇聚，青筋肌肉在变得比之前更为粗大。
“练成之后，如体罩金钟，就是这个感觉吗？”陈决抖了两下全身，运了一下劲，身体好似铜钟被敲击了一下发出轻微的颤鸣。
没想到这门硬功还运用上了震动的原理，可以让肌肉、皮肤处于一个奇特的运功状态，能够卸掉不少撞击在身上的力道。
看着力量、敏捷、体质属性都略有涨幅，陈决就趁着虹吸效果还在，跑去喝了药，吃了点鱼胶。
看了时间还早，就转头练习起了武当金针指功。他现在是行走坐卧皆在修行中，也不感觉枯燥乏味，练起功来完全痴迷了进去。
等天色一黑，吃了晚饭，陈决就换上泳裤，去了久违的那个后崖礁石海岸。
那艘被他打碎了船尖的木头渔船，估计是被余跃他们弄走了，已经在这片海面看不到踪迹了。就连之前藏在岸上的渔船马达也不见了踪影。
抱起那块石球再次潜入水中，没有了大风大浪的刺激，外加伤势初愈，陈决也没敢多练，只潜水练功了10分钟就上岸回去休息了。
“唉！熟练度慢下来了，难不成以后真要去追逐台风、大浪？”陈决有点无奈，一晚上潜水，太极拳桩只提升了100多点熟练度。
这样低下的效率，恐怕要花上个把月时间才有希望将这两门技能升到更高一级。
好在自由属性点依旧刷出了不少，倒也不算白费功夫。
洗完澡，换上干净衣服，陈决就开始按照计划练习起了大小周天运行。
……
之后的几天都是这样按部就班地练功，健康指数也在内服外敷下慢慢恢复到了105%。
虎啸金钟罩、金针指功也在这几天都提升了一级上来，达到了v2的水平，唯独大小周天运行这门功法依旧没有在面板上形成技能。
这一天一大早，在余大叔家吃了最后一顿早饭，陈决就收拾好行李跟这热心肠的老两口说道别了。
住了小半个月，陈决感觉自己收获很大，本想继续呆着练功修行，但是架不住姚政委那边一直催促，就只好先退房回去一趟。
至于前面付的整整一个月的房费，余大叔本来想退一部分给陈决的，但是陈决再三推辞，说是过段时间有空再来继续住，或者明天夏天再来玩到时候还住这里，老两口这才接受他这个提议不再客套。
天下无不散的宴席，在余大叔家蹭吃蹭喝了那么久，陈决感觉回去之后估计很难再吃到这样温馨可口的家常菜了，心中隐隐有些不舍。
在这里，陈决
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