渡过天劫后，教主肃穆而立，遥遥向不周山拜了三拜。
第一拜，感谢盘古大神活命之恩；第二拜，感谢盘古大神传承之恩；第三拜，向盘古大神发誓一定会守护好洪荒世界，不再出现后世洪荒破碎的结局。
既然来了，就没什么可顾及的，轰轰烈烈干上一场，亦是不枉此生！
祭拜完盘古大神后，自空中闪身回到了小山谷，他要整理一下自己所学，为自己目标规划好今后的道路。
没有人是大公无私的，若不好好规划一翻，等事来之时恐怕悔之不及。
回到山谷后，教主按照盘古大神传承的阵法知识将山谷的护阵简单修复一下，使大阵恢复隐藏的功能。随后便在在山谷之中盘膝而坐闭目凝思。
根据盘古大神的传承，自己现在是太乙金仙修为，比那些先天大神一化形就是大罗金仙差了许多。主要原因是自己的跟脚比不过那些大神，如果不是有盘古大神精血的帮助，自己恐怕也就是地仙修为罢了。但自己拥有他们没有的优势——先知先觉，还有被改善不知强了多少倍的资质，将来成就未必会输给他们。
不！是一定要超过他们，否则我的誓言将是空谈，要知道洪荒是实力为尊，信奉丛林法则。
教主继续整理盘古大神的传承。传承很简单，除却开天记忆以外，只有阵法入门，炼器入门，炼丹入门和修炼的介绍。
毕竟盘古大神当时已是油尽灯枯，留下这些已然不易。虽然简单，但这些确是教主这个修炼小白最缺少的东西。
整理完盘古大神的传承，虽然遗憾没有盘古大神修炼的顶级功法，但其却是深知修炼他人之道终难大成，也许盘古大神未曾留下修炼之法就是这个意思。
但教主相信自己的武道不会输给任何人，自己拥有那么多的理论基础，现在又拥有了修炼的法门，自己一定能以武道进军圣人之境。
教主站起身子，抬头看看天空，深吸了一口气，铿锵的说道“我的修为大多是盘古大神赐予的，并不是我的武道修炼出来的，我要散尽全身修为！以武道重入太乙金仙之境，我相信那时的我将是最强太乙金仙。”
数日后，其已然散尽功力，盘古精血也被其封存在身体之中，这样完完全全变成了普通人。（幸好现在各大先天大能不是在修炼就是在沉睡中。洪荒中的生灵由于无人传授修炼之法，只能靠本能修炼，整个洪荒很少有修士、凶兽活动，否则以教主现在的状态跟找死没什么分别。）
武道修炼的第一个境界被教主命名为明劲。此阶段修炼明劲，就是通过锻炼，把全身的赘肉都练成肌肉，能随时调动身体，控制骨骼，运用腹腰腿骨骼各处的力量拧成一股，每一拳出去都有千斤重力。明劲练成，开发了身体的潜能，激发人体的极限。
第二个境界被其称为养气。此阶段是养气，修炼暗劲，何谓之气？人活动之时，每一个动作都要产生能量热量，这股能量热量就包含着元气。人剧烈活动，体血精力都会化做这股热量能量和汗水一起通过毛孔释放出去。能不能含住这股气，是此阶段的关键，因为人剧烈活动到位之后，产生的能量热量会随汗水通过毛孔排放出去。全身的毛孔就像是身体的一个闸门。所以要闭住元气不外泄，首先要学会关闭这个闸门。野兽一受惊，尾巴先一竖，随后腰一挺，背一弓，全身的毛根根都竖了起来，这就是闭毛孔。人所以要学野兽，先从尾巴开始，人的尾巴都退化掉了，但是尾椎还在。站桩就是把重心放在尾椎上，然后骨骼一节一节往上推，等推到颈椎骨的时候，脑子里面一惊，全身就战栗，起了鸡皮疙瘩，汗毛倒竖，毛孔自然就闭合上了。猛一出拳发力，全身元气冲出，刚刚到达表皮，人尾椎一惊，通过脊椎神经上身到大脑，然后大脑迅速做出指令，控制全身猛的闭上毛孔，又把元
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