罗少坤陪着邹云峰静坐一夜，直到天明，清晨第一抹阳光落在罗少坤的面颊，罗少坤才睁开眼睛。
邹云峰却还在酣睡，大脑袋歪在右肩，嘴角垂着粘稠的口水，看着都让人觉得有些恶心。
罗少坤摇头，自言自语地笑道：“这家伙，真是心宽体胖，任何事情都不能阻止他睡觉啊！”
邹云峰忽然一个激灵，眼珠子翻滚着，浑身一个抽搐，嚼着嘴巴，懒懒的伸了个懒腰，豁然睁开眼睛的瞬间，却忽然发现自己在一个陌生的地方，而且对面的罗少坤正盘膝坐在那里，凝望着自己。
“师……师父！”邹云峰慌忙从地上站了起来，一脸尴尬地挠了挠头，完全清醒过来，微微皱了皱眉头，似乎想起了昨晚的事情，有些歉疚地道：“师父，我……对不起，我一闭上眼睛，就容易睡着！”
罗少坤却是不急不缓地从地上站了起来，嘴角泛着一抹笑意，道：“没事，你昨晚做得很好，第一天晚上和我一起打坐，就做到了心无旁骛，很好。”
“师……父，你……你的都是真话？我都睡着了，你还夸我！”邹云峰有些摸不着头脑，生怕罗少坤是在生自己的气，故意这些话来试探自己。
罗少坤盯着邹云峰，摇了摇头，道：“我得都是真的，昨晚上睡得还香吧？有的右臂还疼吗？”
邹云峰缓缓抬起右臂，缓慢地摇动着，虽然还有些痛楚，但是比昨晚好很多。
“咦？”邹云峰惊疑了一声，吃惊地道：“好像好多了，没那么疼了，我脑袋好像也比以往清醒地多。”
“想一天就有这种成效，那是不可能的，这都是你自己的错觉！”罗少坤摇头笑了笑，道：“手臂真的不那么疼了吗？”
“好像还有点疼！”邹云峰尴尬地笑了笑，道：“师父，昨天你好像什么都没教我。”
“练武需要循序渐进，一天两天，十天八天，自然见不到成效。以后你每天晚上都要按照我给你得方法，静心打坐调息。”罗少坤叹了口气，无奈了摇着头，继续道：“昨晚教你的只是入门的静功，静功虽然看似简单，但是很多人却做不到，而你却很轻松地做到了，以后还需要坚持打坐。今天我教你气功之中的动功，等你将气功的基本要领记住了，我再把这龙象金甲功的修炼要诀，一一传授给你。”
邹云峰对罗少坤深信不疑，纷纷什么就按照什么样的方式去修炼，没有半分怀疑。
这虽然是邹云峰的一个缺点，却也是他最大的优点，这也让罗少坤省了不少心。
第二天早晨，邹云峰按照罗少坤教他的桩功，在楼顶站桩，心中依然要做到心无旁骛。
早饭时间，邹云峰已经在楼顶站桩两个半时，这邹云峰倒是真能吃苦，硬是没有挪动一下脚步，累了就站起身，稍做休息，继续站桩。
早饭之后，罗少坤为邹云峰修正了站桩的要领，还有一些减轻站桩负累的一些窍门，将一些呼吸吐纳的方法和要领，告诉了邹云峰。
上午，继续站桩。
练功因人而异，因材施教，邹云峰体格过硬，练习桩功的力度也要比初学者强上许多。
下午，罗少坤便开始教邹云峰一些简单的气功运行路线，教他如何感知丹田内的气流，如何呼吸吐纳，控制气流的运转，并且让他按照行功路线，一边站桩一边按照行功路线调息运气。
晚饭之后，罗少坤开始传授邹云峰一套简单的动功套路，让他根据运气调息的路线，配合那套动功套路开始演练气功入门。
晚上九点之后，罗少坤再次让邹云峰打坐调息。
由于邹云峰练功勤恳，从不偷懒，这一日下来，竟然便有所成效，这让罗少坤都感到十分吃惊。
第三天，罗少坤直接将龙象金甲功的运功调息，
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